Selvhjelp til psykiske helseplagerHer finner du en nyttig oversikt over ulike ressurser knyttet til psykiske helseplager.Kildene det refereres til på denne siden er eksternt innhold. Dersom du har spørsmål til sidene, kontakt oss gjerne på telefon 90 83 75 93 Generelt Rådet for psykisk helse – ideell organisasjon med rik informasjon om psykisk helse Stiftelsen Psykiatrisk Opplysning – en ideell stiftelse som har som målsetting å bidra til større kunnskap og åpenhet om psykisk helse. Mental Helse Norge – interesseorganisasjon som jobber for økt åpenhet, forebygging av psykiske helseplager og et bedre helsetilbud Se selvhjelp.no – Nasjonalt kompetansesenter for selvorganisert selvhjelp Folkehelseinstituttets informasjon om ulike psykiske lidelser Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse Voksne for barn er en landsomfattende, ideell medlemsorganisasjon. Oppdraget er å bidra til at barn og unge får en god psykiske helse. Helsebiblioteket – informasjon om psykisk helse Senter for krisepsykologi – informasjon om ulike stress- og krisereaksjoner ved alvorlige hendelser Kognitiv terapi Hva er kognitiv terapi? Norsk versjon av Moodgym fra Universitetet i Tromsø – et kognitivt selvhjelpsprogram på nett (du må registrere deg for å bruke programmet) Søvnproblemer Informasjon om søvnløshet fra Helsedirektoratets sider10 søvnråd for barnIPHONE APP: Forsøkt Sleep Cycle?VIDEO: Se hvordan en søvnutrening kan foregå (engelsk)VIDEO: Kort foredrag om døgnrytmen (engelsk tale, norsk tekst kan velges i videovinduet)Angst og uro Angstringen Norge – selvhjelpsgruppe som består av mennesker som har bestemt seg for å bearbeide sin egen angst i samspill med andreJakten på egne krefter – trailer til informasjonsfilm fra AngstringenAngst og fysisk aktivitet – informasjon fra Helsedirektoratet (artikkel)VIDEO: Norsk dokumentar om sosial angst (05:35 minutter)VIDEO: Dansk selvhjelpsfilm om angst – ikke tekstet (11:45 minutter)AD/HD og atferdsvansker hos barn og unge Ressursside om AD/HD fra HelsedirektoratetAD/HD-foreningen i NorgeUtredning og diagnostikk av ADHD/Hyperkinetisk forstyrrelseTips og ressurser til foreldre – fra pmto.no“De utrolige årene” – en behandlingstilnærming for barn i alderen 0-12 år. Opplegget er rettet mot foreldre, barn og ansatte i barnehage, skole og SFO (AKS).ADHD Norge – fra Statped. Statped er et Statlig spesialpedagogisk støttesystem som bl.a. skal spre spesialpedagogisk kunnskap og kompetanse til brukere, fagfolk og samfunnBarn og unge med nedsatt funksjonsevne - hvilke rettigheter har familien?Nasjonalt kompetansesenter for AD/HD, Tourettes syndrom og narkolepsiDepresjon og tristhet Enkle råd når livet er vanskelig (fra Helsedirektoratet)Nasjonale retningslinjer for diagnostisering og behandling av voksne med depresjon i primær- og spesialisthelsetjenestenEldre og depresjonInformasjon om depresjon og fysisk aktivitet – fra HelsedirektoratetVIDEO: Se den norske dokumentaren ”Tankens kraft” om depresjon og kognitiv terapi. Tre personer forteller om sine erfaring med depresjon og om hva de føler har vært til hjelp. Dessuten viser filmen glimt fra en terapisamtale der temaet er hvordan pasienten kan gi seg selv støtte i en vanskelig situasjon.Rus og avhengighet Om ulike typer rusmidler og avhengighet – fra Helsedirektoratets siderAKAN – Arbeidslivets kompetansesenter for rus- og avhengighetsproblematikkNasjonal faglig retningslinje for utredning, behandling og oppfølging av personer med samtidig ruslidelse og psykisk lidelseNasjonal faglig retningslinje for avrusing fra rusmidler og vanedannende legemidlerNasjonal faglig retningslinje for behandling og rehabilitering av rusmiddelmisbrukereSelvvurderingsskjema om spilleavhengighet og tro på bedringSkilsmisse og samlivsbrudd Samlivsbrudd.org – Kirkens familievernSelvmord og selvmordstanker LEVE – Landsforeningen for etterlatte etter selvmord Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord Nasjonal faglig retningslinje for forebygging av selvmord i psykisk helsevern VIDEO: Dokumentaren ”Tilbake til livet” fra NRK.no der fire etterlatte etter selvmord deler sine erfaringer Isolasjon og ensomhet Råd fra helsenorge.no Kirkens SOS tilbyr en krisetelefon ved ensomhet, fortvilelse og depresjon Vold og overgrep Vestfold krisesenter - der kvinner som er mishandlet, voldtatt eller føler trussel om vold kan komme å bo i en overgangsperiode. Døgnvakt. ATV er et behandlings- og kompetansesenter på vold, med særlig vekt på vold i nære relasjoner. Ung.no om vold Dinutvei.no - nasjonal veiviser ved vold og overgrep. Dinutvei gir oversikt over ulike hjelpetilbud, fagstoff og en spørsmål-og-svar tjeneste. Overvekt og spiseforstyrrelser Rådgivning om spiserforstyrrelser (ROS)Interessegruppen for kvinner med spiseforstyrrelserNasjonal faglig retningslinje for utredning og behandling av spiseforstyrrelserAnonyme overspisereSelvskading Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmordMobbing og trakassering Ung.no har informasjon om mobbing”Mobbing i arbeidslivet” – en veileder fra Idébanken til arbeidsgivere, tillitsvalgte og ledereOm digital mobbingBipolar lidelse Hva er bipolar lidelse?Store Norske Leksikon-artikkel med beskrivelse av bipolar lidelseVIDEO: Se den kritikerroste dokumentaren til Stephen Fry om det å leve med bipolar lidelse (på engelsk)Barn og unge Foreldreutvalget for grunnskolen: informasjon om mobbing, lærevansker m.m.Psykose og psykoselidelser Hva er psykose? Fra Helsedirektoratets sider helsenorge.no Hva er schizofreni? TIPS – Tidlig oppdagelse og behandling av psykoser Røykeavvenning Nasjonale faglige retningslinjer for røykeavvenning i primærhelsetjenestenNoen kjappe råd fra slutta.noMeditasjon, oppmerksomhetstrening, mindfulness LYDSPOR: Gratis lydspor med avspenningsøvelser (på engelsk)VIDEO: Introduksjon til mindfulness av Diana Winston fra UCLA (på engelsk)Rettigheter i psykisk helsevern Rettssikkerhet ved tvangLov om pasient- og brukerrettigheter (pasient- og brukerrettighetsloven)HelsepersonellovenLov om barn og foreldre (barneloven)Lov om barnevernstjenesterLov om familievernkontorLov om vergemål for umyndigeLov om spesialisthelsetjenesten Publisert 12.09.2018 13:14