Det er mange årsaker til at barn og ungdom begynner hos oss. Noen vil begynne å trene eller være mer i bevegelse. Noen ønsker å være en del av et sosialt fellesskap. Noen ønsker å lære mer om mat og drikke. Noen sover dårlig. Noen ønsker vektoppfølging. Noen har fysiske eller psykiske plager.

Ønsker du å mestre følelser og tanker og forstå seg selv bedre?

Skolehelsetjenesten starter mestringskurset DU i november for ungdom fra 15 år. På dette kurset lærer du å mestre følelser og tanker og forstå seg selv bedre. Kurset egner seg for deg som vil hjelpe deg selv ved å lære mer om seg selv, slik jentene forteller fra deres opplevelser i Ungjenter i skvis (sykepleien.no). Kurset vil være i helsestasjonens lokaler etter skoletid (kl 15.30-17.30).

Ta kontakt med Marit Handeland på telefon eller SMS for mer informasjon.

Vil du begynne å trene? Trenger du noen å snakke med? Vil du lære mer om mat og drikke? Sover du dårlig?

• Søvn er viktig for læring og hukommelse.
• Fysisk aktivitet gjør at du føler deg bra.
• Halvparten av 15 åringer oppfyller anbefalingene om daglig fysisk aktivitet.
• Det du spiser og drikker påvirker deg.
   

Deltakerne kan velge blant de ulike tilbudene vi har, i samarbeid med sin kontaktperson i Friskliv ung.

Friskliv ung tilbyr:

Individuelle samtaler med kontaktperson

Treningsgrupper for ungdom (fra 8. trinn og ut videregående)

• Trening i basseng. Sjølyst, tirsdag kl. 15:00–16:00.
• Trening på Active fysioterapi med fysioterapeut. Torsdag kl. 15:00–16:00. (NB! Egenandel for alle over 16 år).
• Styrketrening på Tjøme Helseklinikk med fysioterapeut. Mandager kl. 16:00–17:00. (Nb! Egenandel for alle over 16 år).

Aktivitetsgruppe for barn

Lek og moro ute eller i gymsal for elever 1.–5. trinn med foresatt. Aktivitetsgruppen er ikke aktiv pr. dd. Ta kontakt ved interesse.

Kurs

• Mestringskurs (PDF, 246 kB) om tanker og følelser, for ungdom >15 år. Ta kontakt ved interesse.
• Bra mat kurs for foresatte med minoritetsbakgrunn vil bli satt opp vår 2024.
• Sov godt kurs for ungdom. Ta kontakt ved interesse. Individuell søvnoppfølging tilbys.

Kontakt oss

Kontakt oss for påmelding og informasjon.

• Anna Tømmervold: anna.tommervold@faerder.kommune.no / 91 54 34 26
• Karianne Fossli: karianne.fossli@faerder.kommune.no / 95 19 35 20

Det er også mulig å benytte henvisningsskjemaet til Friskliv ung (PDF, 341 kB)