|
MediYoga
|
Tirsdag 28. mai
|
7 x 1,5 time
|
Passer for alle fra 18–65 år, og spesielt godt for de som har fysiske, og eller psykiske
utfordringer.
Egenandel 450,–
|
|
Takk, bare bra
|
Torsdag 18. januar
|
8 x 2 timer
|
Personer over 65 år som ønsker å oppleve mestring og bedre livskvalitet. Kurset er for deg som opplever økt belastning/lett depresjon. Egenandel 500,–
|
|
Kosthold «Bra mat», samt endringsverktøy
|
Mandag 4. og 18. mars
|
2 x 3 timer
|
Personer som ønsker kunnskap om kosthold og ernæring. Andre kursdag gir teknikker for hvordan strukturere for en varig livsstilsendring. Egenandel på 200,– uten frisklivsresept.
|
|
Søvn og
døgnrytmeforstyrrelser
«Sov godt»
|
Tirsdag 23. januar + torsdag 23. mai
|
4 x 2 timer
|
Personer som har utfordringer med søvn og opplever søvnvansker som hemmer fungering i hverdagen. Egenandel på 200,– uten frisklivsresept.
|
|
Matlaging
|
Dato p.t. ikke fastsatt
|
4 timer
|
Personer som ønsker inspirasjon til å lage sunn og næringsrik mat.
|
|
Snus- og røykeslutt
|
Fredag 24. mai
|
5 x 1,5 time
|
Personer som ønsker å bli snus- og røykfri. Egenandel på 200,– uten frisklivsresept.
|
|
KiB (Kurs i Belastningsmestring)
|
Onsdag 3. april
|
10 x 2,5 timer
|
Personer fra 18–65 år, som ønsker å bedre
evnen til å mestre belastninger i arbeidsliv og privatliv.
Egenandel 600,–
|
|
Diabetes type 2
|
Mandag 11. mars
|
1 x 3 timer
|
Personer som har Diabetes type 2 eller står i fare for å utvikle sykdommen. Egenandel på 200,– uten frisklivsresept.
|
|
Hverdagsglede
|
Torsdag 21. mars
|
6 x 2,5 timer
|
Personer som ønsker å ta grep i hverdagen- og skape gode hverdagsopplevelser for seg selv.
Egenandel 400,–
|